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产妇如何学会分娩用力

  分娩时子宫颈口全张开后,配合医生用力,会让宝宝更快的降生。但用力时还要掌握一定的用力方法,以免白耗力气,具体有以下几个要领:

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  1、分娩时的背、腰、臀都要紧贴产床,下颌贴胸。如果两脚过分用力,臀部会向上抬起;腹部过分用力,腰部会抬起,二者均会影响用力。

  2、双腿弯曲并尽量分开。

  3、双手要握住产床两侧把手向下用力,以防身体向上蹿。

  4、宫缩来临时深吸一口气,在胸部屏住呼吸,以排大便的方式向会阴部用力。双眼要看自己脐的方向,以集中精力。注意吸气后要下咽,不要含在口中,用力要用在会阴处而不是肚子上。一次用力后立刻放松肩背部的肌肉,深呼吸,如仍在宫缩,则再吸一口气继续用力。(分娩时缓解疼痛的呼吸法 )

  5、胎儿头部娩出时要在医生的指导下张口呵气,慢慢运用腹压使胎儿头部缓缓娩出。这时臀部更要紧贴产床,以助于医生保护胎儿和会阴。

  6、注意用力时不要叫喊,防止漏气和体力的无谓消耗,过度叫喊还可能导致胎儿缺氧。

  以上就是宝贝相伴专家的详细介绍,相信大家在此基础之上都有一定的了解,希望对大家有所帮助。如果您还想了解更多相关的资讯,如果您还有不懂或任何疑问,可以与专家在线咨询,为您答疑解惑或者扫描二维码关注宝贝相伴官方微信,和备孕姐妹们一起交流孕育知识。后祝大家身体健康,生活幸福。

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