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孕期注意的各项事情

  有些妇女怀孕以后,担心劳动会引起流产或对胎儿不利,在整个孕期不愿上班,经常请假休息,家务活也全都包在丈夫或家人身上。其实这种想法和做法是不科学的,对孕妇及胎儿并无帮助,相反地还会产生很多不良影响。

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  孕期工作需注意:

  1.一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。

  2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应,所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点,但注意不要影响工作。

  3.要注意补充水分,多喝水。如果你小便次数增加,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要,否则不利于健康。

  4.孕5个月以后,腹部已经显现出来了,注意不要碰撞使腹部受压。

  5.适当地休息:工作一段时间后要适当地作作伸展运动,坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感,减少腿部浮肿。

  6.穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子,衣服都要比身材大一号,这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子,那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

  7.注意防辐射:现在电视、报纸等各种媒体都在大肆宣传电磁波对孕妇的危害。但身在职场又离不开电脑手机等,那么,到底应该怎样解决这个问题呢?一是穿防辐射防护服,二是在使用电脑时较好与电脑保持一臂之隔,尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外,笔记本电脑的辐射比比台式机要小得多。

  8、严格围产期检查:定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

  ◆孕期用药需注意这些事项

  1、孕前和孕初要慎重用药

  准备怀孕的、未避孕的育龄女性,当月经延期时应想到有怀孕的可能。此时就应慎重用药。

  2、孕早期尽量少用药或不用药

  用药时,要有明确诊断和用药指征,应按较小剂量、较短疗程使用,避免大剂量、长时间、联合用药对胎儿造成不良影响。

  3、孕妇不要随意使用非处方药

  必须用药时应在医生诊断、指导下选择那些对胎儿无影响或影响小的药物(A类、B类)。能用一种的,绝不用多种药、复方药或新药;可局部用的,绝不全身用药。

  4、病情严重的,须在医生指导下合理用药

  当出现严重并发症,不治疗会危及生命时,即使用药(D类、X类)对胎儿有害,也应在医生指导下合理使用,然后再考虑是否应终止妊娠。

  5、不宜使用复方药物成分

  感冒药等复方药物成分复杂,安全性难以确定,孕期不宜使用。

  6、用药前,应仔细阅读“药物说明书”

  尽量不用那些标明孕妇“慎用”和“禁忌”的药。

  ◆小贴士:胎儿发育及药物使用建议

  1、妊娠3-12星期

  此时是胎儿器官形成期,对致畸物质较敏感,易致畸形,用药尤其要慎重。这一阶段不可使用d类及x类药物,如已使用宜终止妊娠。如需使用c类药物必须慎重考虑,并密切观察,以确定胎儿是否发育正常。

  2、怀孕第4个月

  胎宝宝上颚及生殖器官的发育完善时期,用药很容易引起上颚裂及生殖器官畸形。

  3、怀孕第5个月

  胎宝宝各器官大多发育完全,药物一般不会引起畸形。

  4、怀孕第6个月

  胎宝宝活动量大,视听、触觉发育明显,用药时仍要谨慎。

  5、怀孕7个月之后

  胎儿各器官大都发育完善,药物一般不再会引起畸形。但胎儿各个器官功能进一步完善,服用有些药物仍可能会引起胎儿畸形,必须用药时应在医生指导下使用。

  孕期坚持工作的好处

  1.缓解妊娠反应

  调查显示,60%-90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状,一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失,上班族因为有良好的工作生活习惯,妊娠反应也会有所减轻,而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。

  2.减少“致畸幻想”

  由于妊娠反应和体质的变化,孕妇在兴奋之余,也许会感到心情焦躁,会有一些担心,不知宝宝是否健康?一部分抑郁或敏感气质的女性,越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”,担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等,而这种担心在一个人独处时会明显加重,而忙碌会冲淡这种担忧,在职场你会比较控制自己的情绪,尤其是当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”,“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时,致畸幻想不知不觉会消失。

  3.利于保持良好心态

  孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈,同时她也会发现,不论是原先争强好胜的同事,还是比较难缠的客户,这一阶段,都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善,将对孕妇保持乐观情绪十分有益。

  4.促进胃肠蠕动,减少便秘发生

  孕妇因为生理原因,胃肠蠕动减弱,如果没有外出工作的动力,人会变懒,而“懒惰不思动”,活动减少,则更易出现消化机能降低,将导致体重激增和便秘发生,同样也不利于胎儿发育和分娩。

  5.利于分娩,易于产后恢复

  孕期坚持上班,有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲,易于保持体重和体形,另外,职场生活的艰辛使职场孕妇可以更加坦然地面对分娩时肉体上的疼痛与心理上的巨大压力,利于分娩,而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。

  怀孕是家里的一件大事,很多孕妈从备孕到孕期都很注意自己的生活,深怕一些坏习惯对宝宝发育造成影响。在怀孕期间用药一直是妈妈们比较关心的问题,就拿普通感冒来说,平时大家较多也就是吃些药,过几天就好了,但对于孕妈咪来讲可就没那么简单了。

  以上就是宝贝相伴专家的详细介绍,相信大家在此基础之上都有一定的了解,希望对大家有所帮助。如果您还想了解更多相关的资讯,如果您还有不懂或任何疑问,可以与专家在线咨询,为您答疑解惑或者扫描二维码关注宝贝相伴官方微信,和备孕姐妹们一起交流孕育知识。后祝大家身体健康,生活幸福。

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