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孕妈妈如何预防早产

  早产一般认为是妊娠未满二十八到三十七周而胎儿产出,由于胎儿尚未发育充分,身体器官功能比较弱、免疫低下,容易出现各种病症。导致早产的原因往往与孕妇子宫问题如子宫畸形、子宫颈松弛、子宫肌瘤等以及以及一些合并症如病毒性肝炎、急性肾炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进大地有关。另外,胎儿、胎盘异常也会导致早产。

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  早产是可预防的,关键是要及早诊断,及时治疗。当出现以下情况之一时必须去医院检查。

  1、下腹疼痛:下腹部有类似月经前般的坠痛、规则的子宫收缩及肚子变硬,每小时6次或更多次的收缩,即每10分钟有1次以上的子宫收缩,每一次持续至少40秒,收缩较厉害时会腹痛。如不及时就医,子宫颈将会变薄、扩张而导致早产分娩。

  2、持续腰腹背酸痛:即便躺下休息也不能有任何改善。

  3、分泌物有异:分泌物增加,有水状或血状的阴道分泌物。

  4、见红:出现有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物,这是由于生产前子宫颈口变化所致。

  5、破水:羊膜穿破,羊水不自主地流出,正常情况下羊水呈透明、清澈状;此时,准妈妈会感觉到阴道有水突然流出来,可能是大量流出,也有可能是少量、断断续续流出。一旦有破水的现象发生,需马上到医院检查。

  远离早产,做好七件事

  通常情况下,早产儿要比足月儿体重平均轻1千克,甚至更多,并要在温箱里度过一段时间。为了宝宝健康,准妈妈们要尽量避免早产。

  1、一旦怀孕,就要定期去做检查

  只要确定已经怀孕,就要开始定期去做检查,从而及时诊断出可能的早产迹象,如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等等。只有早发现,才能及早采取相应的措施,避免早产的发生。比如,如果是子宫颈张开,在孕期的前3个月就可以诊断和治疗。

  2、避免久站和负重动作

  孕妇站立时,胎儿的重量几乎全部压在子宫颈上。一般情况下,怀孕后要避免站立过久,以免过度压迫宫颈口,尤其是孕妇被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时,更是要注意。如果所从事的职业需要久站,从孕期的第4个月起,准妈妈应该要求调换工作岗位。

  3、减少活动量

  怀孕28周以后,胎儿开始迅速增大,准妈妈们要注意适当减少活动量,运动应主要以散步为主。

  4、出现子宫收缩,必须休息

  孕激素的分泌会减少子宫的敏感性,从而阻止子宫肌肉的反应活动。如果孕妈妈们处在紧张之中,或做过强体力活动,子宫会被体内的压力所刺激,使分泌的孕激素失去作用,子宫就开始出现收缩。尽管这种收缩很强烈且很紧凑,但只要不是经常性的,就不会有提前分娩的危险。如果准妈妈经常地感到这种不同于正常分娩时的收缩,就要特别注意了,因为这种在子宫肌肉纤维上的抻、拽、拉会使子宫颈张开,并使它变短、变软,可能较终引发早产。遇到这种情况时,准妈妈必须充分休息,这是少有的避免子宫反应的办法,并且在医生指导下,服用阻止子宫收缩的药物。

  5、发烧,必须马上看医生

  发烧是感染的症状,体温的增高可能会引起子宫收缩,因此必须尽快去医院,使体温降下来。如有必要,医生会让孕妇服用专用的退烧药或使用抗生素。如果胎儿在子宫里发生窒息,或孕妇本人有危险,医生可能会决定提前让孩子出生。

  6、孕晚期尽量避免性生活

  孕晚期时,胎儿生长迅速,孕妇子宫明显增大,对任何外来刺激都非常敏感。子宫在这个阶段容易收缩,因此要避免给予机械性的强刺激,夫妻间应尽可能停止性生活,以免发生意外。

  临产前4周时必须禁止性生活。因为这个时期胎儿已经成熟,孕妇的子宫下降,子宫口逐渐张开。如果这时有性交行为,羊水感染的可能性较大。调查证实,在产褥期发生感染的妇女,50%在妊娠的较后4周有过性生活。如果在分娩前3天性交,20%的妇女可能发生严重感染。感染不但威胁着即将分娩的产妇安全,也影响着胎儿的安全,可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差,容易感染疾病。即使不早产,胎儿在子宫内也可能受到母亲感染疾病的影响。

  7、良好饮食习惯预防早产

  为了防止早产及流产,孕妇的饮食安排应科学合理。

  多吃较佳保胎蔬菜——— 菠菜。孕早期的两个月内,应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,则大部分草酸即被破坏掉。

  莫忘吃较佳防早产食品———鱼。调查发现,孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

  想要预防早产首先要避免感染,在平时注意饮食健康,不要吃一些辛辣、生冷的食物,保持清洁卫生,每天要对外阴进行清洗保洁,怀孕期间不要过性生活,一是避免造成妇科感染,二是避免动作刺激太大导致早产。日常中要穿一些宽松的衣物,起居要注意安全,避免碰撞、外伤。在怀孕期间要定期做好相关检查,排查胎儿、胎位是否有异常,如果出现下腹部变硬、外阴出血、早期破水、子宫收缩等情况要马上前往医院处理。

  对于早产的处理主要是采用药物抑制子宫收缩,常用药物有吲哚美辛、硫酸镁、β2-肾上腺素能受体兴奋剂等,目前治疗早产的主要药物包括硫酸舒喘灵、硫酸间羟异丁肾上腺素、苯氧丙酚胺、羟苄羟麻黄碱、硫酸舒喘灵等,当然这些药物必须要在医生指导下才能使用,以免引发意外。

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