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孕妇在孕期应该怎么选择睡觉姿势
孕妇在孕期应该怎么选择睡觉姿势?怀孕后睡觉随着胎儿发育会有些不适,孕妇睡好对于孕妇和胎儿都是非常重要的,因此如何睡觉的问题困扰着部分孕妇是肯定的。那么,孕妇在孕期应该怎么选择睡觉姿势?

孕妇怎么睡觉选择姿势重要,而孕初期、孕中期、孕末期三个阶段都有所不同:

1.孕初期三个月,孕妇的睡觉姿势可随意,孕妇睡眠姿势都不会影响到胎儿,胎儿在子宫非常之小,仰卧、侧卧都是不影响孕妇的睡眠和胎儿的健康的,但不要趴着睡或搂着东西睡觉,这样对腹部是不好的。

2.孕中期四个月,孕妇就要开始选择左卧来睡觉了,主要是从两方面来考虑的:对胎儿的血液供给不受影响,其次是避免增大后的子宫压迫下腔静脉,避免回心血量的减少,孕妇多加注意休息,胎宝宝感到不适的话会给孕妇给予反应的,出现低血压、恶心、冷汗、胸闷等不良反应。

3.孕末期8-10个月,还是选择左卧式睡觉姿势,腹部越来越大,影响孕妇的睡眠和行动越来越明显了。多加注意减少子宫的压力,选择左卧式睡觉是适合孕妇的。

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