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五一终于来啦!宝贝相伴奉上试管备孕人群假期出行指南!

五一期间,很多人趁假期出游,宝贝相伴给大家带来了试管备孕人群的假期出行指南!试管人群一定要看看!》》点击这里,查看宝贝相伴试管人群假期出行指南

五一假期到!虽然大家嘴上都在吐槽大可不必用调休和周末硬凑出五天假期,但身体却很诚实,#五一火车票秒光#、#五一火车票卖了前年三倍多#、#五一假期约7成人选跨省游#、#五一全国客流量将超2.5亿人次#,类似的热搜接连不断。近期疫情防控形势稳定,很多人在家憋了一年多,实在忍无可忍,要趁着五一假期好好出门耍一耍。

很多正在试管备孕的准妈妈和准爸爸可能也要在假期踏上旅途,宝贝相伴提醒大家,工作可以放假但备孕千万不能放假,宝贝相伴给大家带来一份假期试管人群备孕指南,请一定要认真看!!!!!

首先确定自己能否出游

虽然今年五一是个久违的适合出行的长假,但对于试管备孕夫妻来说,首先还是要考虑自身的实际情况。每个试管备孕的准妈妈身体情况都不同,有些在备孕期间可以正常的活动、出行,有些则需要静养。

宝贝相伴提醒大家,已到院试管助孕治疗的夫妻,可以与医生沟通,一般试管进周前是可以正常出,若已经试管进周,就要避免长时间远距离的外出了。

选择出游,牢记这几点

如果试管备孕夫妻假期充裕并且身体情况允许,轻松的出游其实是个不错的选择,但宝贝相伴提醒大家,行程中一定要多加注意,不要过度疲惫影响了备孕。

1.避开人群,错峰出行

关于出游地点,最好选择人少一点的景区,空气清新、景色优美的度假区更有利于准妈妈身心放松。如果出行目的地的游客较多,可以考虑提前开启行程或延后几天启程,避免人群拥挤影响情绪,造成内分泌与激素水平异常。

2.注意饮食

外出旅行,免不了尝试一些地方特色小吃,但试管备孕夫妻一定要重视饮食卫生,不要轻易尝试辛辣刺激、生鲜、油腻的食物和一些平时很少吃的东西,以免造成肠胃问题。在外出游也要多吃新鲜蔬菜水果、补充优质蛋白质,做到营养均衡。当然,也不要忘记补充叶酸,试管备孕夫妻双方都需要吃!

3.规律作息

在出游之前最好制定一份计划,尽量把时间和交通工具安排好,选择适合自己的游玩节奏,确保充足的休息时间,不要太过劳累,造成精子卵子质量下降,影响到试管备孕。

这个五一假期,无论是出游还是在家休息,试管备孕夫妻都不要忘记,备孕才是最重要的任务。宝贝相伴希望大家在这个假期吃好!玩好!休息好!为试管助孕打下坚实的基础。》》点击这里,咨询宝贝相伴孕前体检

如果您想了解更多有关试管婴儿孕育知识,可以扫描下方二维码,关注宝贝相伴公众号——“宝贝相伴试管婴儿”,和备孕姐妹们一起交流孕育知识。

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