疫情期间本就居家多，出门少。尤其对自然备孕人群来说，天时地利人和，皆已齐备，是难得的怀孕好日子啊！不“啪”一下太可惜了！那怎样“啪”才能更有效呢？》》点击这里，宝贝相伴为你分享“啪啪”技巧

《“啪啪”秘籍》·时机

靠近排卵期同房

一般女性在一个月经周期只有一次排卵机会，精子、卵子各自的存活时间是有限的，因此计算好排卵期，靠近排卵期同房，是自然怀孕的一个关键。一般月经周期正常、规律的女性，排卵日是下一次来月经前14天左右。宝贝相伴的医生一般会建议患者在排卵的前后1天左右同房。监测排卵有如下几种方法：

1、测基础体温

少数女性排卵期体温是上升的，多数排卵后2-3天体温上升，测基础体温来监测排卵，简单经济。但因为预测排卵不准确，目前不太推荐用。

2、看阴道分泌物

从月经周期第十天左右开始留意，接近排卵期会有多量拉丝如蛋清样的白带，拉丝度最长的那天，估计24-48小时左右排卵。

3、感觉排卵痛

宝贝相伴的医生表示，每个人敏感度不同，有排卵痛是正常排卵的一个信号，这时候可以安排同房。

4、通过排卵试纸监测

接近排卵期的2-3天，每天早晨用试纸测尿，如果出现2道杠，强阳性的时候，提示24-48小时左右，发生排卵。当然，试纸也会有误差。

5、通过B超监测

准确的方法是一个月经周期做3-5次的B超监测，可以监测到卵泡生长和排卵。临床上，宝贝相伴的医生认为，准确又靠谱的方法就是B 超监测，加上辅助排卵试纸来判断排卵期。

如果通过监测发现，你正处于排卵期，那一定可要好好珍惜这次机会咯~担心前4种方法效果不准确的朋友，不妨来宝贝相伴做B超。

宝贝相伴给大家奉上《“啪啪”秘籍》，是不是对于“啪啪”在时机方面的技巧有所了解呢？关注我们，还有更多有助于自然怀孕的同房技巧跟大家分享哦~》》点击这里，宝贝相伴为你分享更多助孕技巧

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