在备孕过程中男性需要补充叶酸吗?
在备孕过程中男性需要补充叶酸吗?很多女性朋友都知道，孕前应该适当的补充叶酸。但是，男人在孕前，是不是也要补充叶酸呢?对此宝贝相伴专家表示，男性在生育之前， 也应该适当补充叶酸。
孕前男性缺乏叶酸.会导致精液浓度降低、精子活力减弱，而且精液中携带的染色体数量也会发生异常，出现过多或过少的情况.这不仅会增加孕妈妈流产的几率，而且会引起新生儿出生缺陷，如唐氏综合征，还会增加新生儿长大后患癌症的危险性。
此外，微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响.特别是影响到精液的质量从而提高精子的质量，孕育出更健康的宝宝。那么，哪些食物富含叶酸呢?
蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)中含有较多的叶酸。每100克菠菜中含有347微克叶酸，豆类、坚果类食品(花生、瓜子和豆腐、豆腐干)中含叶酸的含量也较丰富，100克黄豆中含叶酸381微克。100克西红柿中叶酸的含量为133微克，其它如生菜、香菜、雪里蕻小白菜、油菜、等等也都含有相当量的叶酸。动物的肝脏、禽、蛋等，也含有较多的叶酸。如100克猪肝中含有336微克叶酸,此外，酵母中叶酸含量较高，用酵母发面做面食，可以提高叶酸的含量。
以上就是宝贝相伴对“在备孕过程中男性需要补充叶酸吗”的介绍，希望对您有所帮助。如果你对男性生殖健康问题还存在有疑问或者有试管婴儿等辅助生殖的相关问题，可以点击在线咨询，宝贝相伴专家为你在线答疑解惑。
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