首页
辅助生殖
试管婴儿 IVF-ET
卵胞浆内单精子注射术(ICSI)
夫精人工授精IUI
其他经典技术
不孕不育
男性不育
女性不育
基因检测
生殖遗传基因组学分析及诊断
先天性遗传病基因筛查及诊断
男女性不育不孕病因筛查及诊断
肿瘤遗传学基因组学分析及诊断
家族遗传病的病因筛查与阻断咨询
DNA基因检测
优生优育
孕育保健
孕前准备
计划生育门诊
生育力评估
二胎三胎门诊
试管百科
试管技术
试管费用
试管流程
试管攻略
试管案例
试管成功率
试管医院
试管医生
在线预约
关于我们
联系我们
产后天,妈妈不可不知道的9件事(3)
宝宝诞生天,妈妈都会异常的兴奋,全家也都把全部的关注放在了新出生的宝宝身上。但宝贝相伴专家提醒:从产房出来那一刻起,新妈妈就开始坐“月子”了,这个月子过得好不好,直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养,尤其是产后天为关键。
7.
适当地活动身体
自然分娩的新妈妈6~12个小时就能试着慢慢下床走动。这样可以增强腹肌收缩,促进子宫复原、恶露排出、增进食欲,防止尿潴留和便秘发生。切记要做适度活动。剖宫产新妈妈在醒后也可以做些简单活动。
新妈妈策略:躺在病床也能活动的产后保健操
节:深呼吸用鼻子缓缓地深吸一口气,再从口慢慢地吐出来。
第二节:颈部运动 仰卧,两手放于脑后,肩着床,只是颈部向前弯曲。复原,颈部向右转(肩着床) ,尤如向旁边看,然后向左转。
第三节:转肩运动 臂屈,手指触肩,肘部向外侧翻转。返回后,再向相反方向转动。
第四节:手指屈伸运动 从大拇指开始,依次握起,再从小拇指依次展开。两手展开、握起,反复进行。
第五节:腕部运动 两手在前相握,手掌向外,向前伸展,握掌。坚持5秒,放松。
第六节:脚部运动 两脚并拢,脚尖前伸。紧绷大腿肌肉,向后弯脚踝。呼吸2次后,撤回用在脚上的力。随后将右脚尖前伸,左脚踝后弯,左右交替。
8.
个人卫生
产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣,常在数日内自行好转。产后医院会定时更换产妇的床单被罩及睡衣。居室要通风,让新鲜空气进入室内。
新妈妈产后衣着舒适,冷暖适宜,千万不要过分“捂”,使汗液不能蒸发,影响体内散热。尤其在炎热的夏天,容易造成产后中暑。注意个人卫生。应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头,饭前便后洗手,喂奶前洗手。
此外新妈妈们还要注意会阴部卫生。医院里的护士每天会定时用专用的清洗液护理会阴部,给会阴部消毒,并会按压新妈妈子宫底部,帮助促进宫内淤血排除。新***下腹部会在随后的几天内感到不适。产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感,应请医生诊治,以防感染和血肿发生。
9.
产后尽快排小便
自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,应鼓励产妇尽量起床解小便。如仍不能排尿,应进行导尿。
因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,产后要及时帮助膀胱功能的恢复,否则憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。
【宝贝相伴温馨提示:本站仅提供预约咨询服务】
上一篇:
同房还需要指导?别害羞,这种助孕方式你应该知道!
下一篇:
大龄女性成功怀孕的四步攻略步
猜你喜欢
《优生优育》
的热门资讯
孕妇剖腹产常见四大后遗症(2)
孕妇剖腹产有后遗症吗?如今,剖腹产似乎日益流行,但是专家提醒各位准妈妈,在选择分娩方式时不能一味跟风。 剖腹产虽然能缓解一时之痛,但它带来的某些后遗症是会为害终...
[查看全文]
女性常用的分娩方式有哪些?
女性常用的分娩方式有哪些?分娩过程瞬息万变,往往在很短的时间内可以发生意外,所以每位孕妇在临近预产期时必须从思想、身体、物质三方面做好住院分娩的准备。住院分娩能...
[查看全文]
孕妇剖腹产常见四大后遗症(1)
孕妇剖腹产有后遗症吗?如今,剖腹产似乎日益流行,但是专家提醒各位准妈妈,在选择分娩方式时不能一味跟风。 剖腹产虽然能缓解一时之痛,但它带来的某些后遗症是会为害终...
[查看全文]
孕期女人不得不面对的四大难事(下篇)
怀胎十月,不仅决定成为母亲的你不仅要准备好享受天伦之乐,还要对身体可能发生的变化有个预期,懂得小心处理,身体才会更好合作。以下就为大家介绍孕期女人不得不面对的四...
[查看全文]
孕期女人不得不面对的四大难事(上篇)
怀胎十月,不仅决定成为母亲的你不仅要准备好享受天伦之乐,还要对身体可能发生的变化有个预期,懂得小心处理,身体才会更好合作。以下就为大家介绍孕期女人不得不面对的四...
[查看全文]
哪些因素会导致产妇在分娩时难产
哪些因素会导致产妇在分娩时难产?正常分娩取决于产力、产道、胎儿以及心理四大因素,如果上述因素中的任何一个发生了异常,使胎儿不能经由阴道娩出,而需要使用助产技术或...
[查看全文]
如何才能防止女性产后胸部变形?
如何才能防止女性产后胸部变形?生产过后的妇女担心的是莫过于身材变形该怎么办?尤其是象征女性美的胸部,更是妇女朋友们关心的问题,如果已经下垂或变形,整型当然是简便...
[查看全文]
长时间用电脑对孕妇有哪些影响吗
长时间用电脑对孕妇有哪些影响吗?当今社会,电脑成为生活必需品,很多人的工作生活都与电脑息息相关,那么这个时候孕妇就要思考一个问题:长时间用电脑对孕妇有哪些影...
[查看全文]
人工流产都会有何种异样现象出现
不少女性不想要孩子,所以意外怀孕后就会选择流产手术,人工流产术虽然操作简单,但妊娠期子宫血管丰富,宫体变软,术者稍有不慎就可能发生异常情况,给受术者带来痛苦...
[查看全文]
“高龄”夫妇追二胎 先弄清这六个问题
“高龄”夫妇追二胎 先弄清这六个问题 “你生二胎吗?” “想生,又担心太高龄。” 现在,这样的对话成了不少人的问候开场白。然而,不容忽视的是,不少“谋...
[查看全文]