大龄女性成功怀孕的四步攻略步
现代社会，生活压力大，很多女性选择推迟生育年龄，这也造成了大龄未孕妈妈越来越多。但随着年龄的增长，女性的身体机能不断下降，怀孕的几率也就大大的降低，那么大龄未准妈妈们该如何保护生育力，实现当***愿望呢?小编会分四期一一为大家介绍大龄女性成功怀孕的四步攻略。下面就为大家带来大龄女性成功怀孕的四步攻略之步。
四步攻略步：提高你的卵子质量
女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准***年龄增长而成倍地增加。除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。
1.好的生活习惯可以延缓卵子的老化。
不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。
不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。
经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持着身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!
2.避免多次流产的伤害。
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
3.避孕药及各项避孕措施的注意事项。
如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。
一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。
四步攻略步：提高你的卵子质量
女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准***年龄增长而成倍地增加。除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。
1.好的生活习惯可以延缓卵子的老化。
不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。
不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。
经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持着身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!
2.避免多次流产的伤害。
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
3.避孕药及各项避孕措施的注意事项。
如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。
一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。
猜你喜欢 《优生优育》的热门资讯
- 孕妇剖腹产常见四大后遗症（2）孕妇剖腹产有后遗症吗？如今，剖腹产似乎日益流行，但是专家提醒各位准妈妈，在选择分娩方式时不能一味跟风。 剖腹产虽然能缓解一时之痛，但它带来的某些后遗症是会为害终...[查看全文]
- 孕妇剖腹产常见四大后遗症（1）孕妇剖腹产有后遗症吗？如今，剖腹产似乎日益流行，但是专家提醒各位准妈妈，在选择分娩方式时不能一味跟风。 剖腹产虽然能缓解一时之痛，但它带来的某些后遗症是会为害终...[查看全文]
- 女性常用的分娩方式有哪些？女性常用的分娩方式有哪些？分娩过程瞬息万变，往往在很短的时间内可以发生意外，所以每位孕妇在临近预产期时必须从思想、身体、物质三方面做好住院分娩的准备。住院分娩能...[查看全文]
- 孕期女人不得不面对的四大难事（下篇）怀胎十月，不仅决定成为母亲的你不仅要准备好享受天伦之乐，还要对身体可能发生的变化有个预期，懂得小心处理，身体才会更好合作。以下就为大家介绍孕期女人不得不面对的四...[查看全文]
- 孕期女人不得不面对的四大难事（上篇）怀胎十月，不仅决定成为母亲的你不仅要准备好享受天伦之乐，还要对身体可能发生的变化有个预期，懂得小心处理，身体才会更好合作。以下就为大家介绍孕期女人不得不面对的四...[查看全文]
- 哪些因素会导致产妇在分娩时难产哪些因素会导致产妇在分娩时难产？正常分娩取决于产力、产道、胎儿以及心理四大因素，如果上述因素中的任何一个发生了异常，使胎儿不能经由阴道娩出，而需要使用助产技术或...[查看全文]
- 长时间用电脑对孕妇有哪些影响吗长时间用电脑对孕妇有哪些影响吗？当今社会，电脑成为生活必需品，很多人的工作生活都与电脑息息相关，那么这个时候孕妇就要思考一个问题：长时间用电脑对孕妇有哪些影...[查看全文]
- 如何才能防止女性产后胸部变形？如何才能防止女性产后胸部变形？生产过后的妇女担心的是莫过于身材变形该怎么办?尤其是象征女性美的胸部，更是妇女朋友们关心的问题，如果已经下垂或变形，整型当然是简便...[查看全文]
- 人工流产都会有何种异样现象出现不少女性不想要孩子，所以意外怀孕后就会选择流产手术，人工流产术虽然操作简单，但妊娠期子宫血管丰富，宫体变软，术者稍有不慎就可能发生异常情况，给受术者带来痛苦...[查看全文]
- “高龄”夫妇追二胎 先弄清这六个问题“高龄”夫妇追二胎 先弄清这六个问题 “你生二胎吗?” “想生，又担心太高龄。” 现在，这样的对话成了不少人的问候开场白。然而，不容忽视的是，不少“谋...[查看全文]
