准备怀孕是一件大事，有很多科学的讲究。当然你可能会听老一辈说，谁谁家媳妇怀孕的时候什么都没注意，完全像个正常人一样，还不是生的娃个个白白胖胖健健康康~没错！是可以像个正常人一样该吃吃该喝喝，但在生活上还要遵循一些科学的讲究。

春节长假也已经结束或者接近尾声了，经过了一个假期的大吃大喝、通宵娱乐，你的身体其实已经被透支了不少，这种情况下是不适合直接怀孕的。以下为你罗列一些备孕期间的注意事项，准爸准妈都来看看吧。

>>>>有哪些药物必须停用？

　　当准备怀孕的时候，停止使用所有非必须的药物。某些药物可能会损伤胎儿，但千万不要因此擅自停用必要的药物，如高血压、癫痫药物等。准备怀孕时一定要咨询医生，确认服用的药物不会对胎儿产生影响。

>>>>爱人只在外面抽烟，可以不戒烟吗？

　　首先，吸烟会降低精子数量。男性停止吸烟后，不仅能提高怀孕的几率，也能保护其他家庭成员。

　　二手烟会对人体健康造成严重危害，导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。二手烟也可能导致新生儿猝死综合征、低出生体重等。除了二手烟，还要注意三手烟。三手烟是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面和灰尘中的烟雾污染物质。一些常用的方式，如通风、吸尘、喷洒空气清新剂、熏醋、清洗烟缸等，都无法彻底消除三手烟。所以，为了自己和家人的健康，男性朋友一定要戒烟。

>>>>准备怀孕还能喝咖啡吗？

　　网络上说的孕妇不能喝咖啡是误传，咖啡是可以喝的。根据美国的研究，怀孕后可以喝咖啡，但每天摄入的咖啡因总量不应超过200mg。另外需注意的是，不仅咖啡里有咖啡因，茶水、可乐和一些功能饮料里也有咖啡因。

>>>>一定要滴酒不沾吗？

　　目前并不能确定，摄入多少酒精对孕妇是安全的，也不能确定胎儿对酒精的敏感度。所以建议所有准备或已经怀孕的女性谨慎些，尽量避免摄入酒精。对于正在备孕的女性，尽量避免在月经周期的后半程饮酒，也就是已经排卵后，因为此时有可能已经怀孕了。

>>>>压力会降低受孕率么？

　　压力过大或者太过紧张都会影响激素的分泌，从而影响排卵、受孕。不过，情绪和压力导致的月经周期紊乱通常只是暂时的，当情绪好转或放松后，排卵、月经周期又能恢复正常。

>>>>备孕吃鱼，怎么确保不会摄入汞呢？

　　现在很多妈妈都担心，鱼肉含有汞，会对胎儿造成影响。推荐食用汞含量低但营养含量高的鱼，包括青鱼、马鲛鱼、人工饲养的虹鳟鱼、三文鱼、沙丁鱼等。体内汞含量可以通过验血或者检测头发的样品，如果不放心也可以去医院进行测试。

>>>>爱爱时使用润滑剂会影响受孕么？

　　有可能。有研究表明女用润滑剂可以杀死精子或干扰受精过程。大部分润滑剂的pH值对精子不利，且粘稠度会影响精子运动。如果非得使用润滑剂，建议选择有明确标识不影响受孕的那些产品。

>>>>家用清洁剂对胎儿有影响吗？

　　如果想找个借口不做家务，这条理由一定很好——有的清洁剂成分可能对胎儿有毒性作用。有些产品常宣称「全天然」「可生物降解」，但这并不意味着它就是安全的。其实，把白醋和水按照1:1的比例混合一下，就会成为一种很好的清洁剂。如果喜欢香味，可以加几滴精油。