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长假撒欢已结束,该把备孕这件事提上日程了

准备怀孕是一件大事,有很多科学的讲究。当然你可能会听老一辈说,谁谁家媳妇怀孕的时候什么都没注意,完全像个正常人一样,还不是生的娃个个白白胖胖健健康康~没错!是可以像个正常人一样该吃吃该喝喝,但在生活上还要遵循一些科学的讲究。

春节长假也已经结束或者接近尾声了,经过了一个假期的大吃大喝、通宵娱乐,你的身体其实已经被透支了不少,这种情况下是不适合直接怀孕的。以下为你罗列一些备孕期间的注意事项,准爸准妈都来看看吧。

>>>>有哪些药物必须停用?

  当准备怀孕的时候,停止使用所有非必须的药物。某些药物可能会损伤胎儿,但千万不要因此擅自停用必要的药物,如高血压、癫痫药物等。准备怀孕时一定要咨询医生,确认服用的药物不会对胎儿产生影响。

>>>>爱人只在外面抽烟,可以不戒烟吗?

  首先,吸烟会降低精子数量。男性停止吸烟后,不仅能提高怀孕的几率,也能保护其他家庭成员。

  二手烟会对人体健康造成严重危害,导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。二手烟也可能导致新生儿猝死综合征、低出生体重等。除了二手烟,还要注意三手烟。三手烟是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面和灰尘中的烟雾污染物质。一些常用的方式,如通风、吸尘、喷洒空气清新剂、熏醋、清洗烟缸等,都无法彻底消除三手烟。所以,为了自己和家人的健康,男性朋友一定要戒烟。

>>>>准备怀孕还能喝咖啡吗?

  网络上说的孕妇不能喝咖啡是误传,咖啡是可以喝的。根据美国的研究,怀孕后可以喝咖啡,但每天摄入的咖啡因总量不应超过200mg。另外需注意的是,不仅咖啡里有咖啡因,茶水、可乐和一些功能饮料里也有咖啡因。

>>>>一定要滴酒不沾吗?

  目前并不能确定,摄入多少酒精对孕妇是安全的,也不能确定胎儿对酒精的敏感度。所以建议所有准备或已经怀孕的女性谨慎些,尽量避免摄入酒精。对于正在备孕的女性,尽量避免在月经周期的后半程饮酒,也就是已经排卵后,因为此时有可能已经怀孕了。

>>>>压力会降低受孕率么?

  压力过大或者太过紧张都会影响激素的分泌,从而影响排卵、受孕。不过,情绪和压力导致的月经周期紊乱通常只是暂时的,当情绪好转或放松后,排卵、月经周期又能恢复正常。

>>>>备孕吃鱼,怎么确保不会摄入汞呢?

  现在很多妈妈都担心,鱼肉含有汞,会对胎儿造成影响。推荐食用汞含量低但营养含量高的鱼,包括青鱼、马鲛鱼、人工饲养的虹鳟鱼、三文鱼、沙丁鱼等。体内汞含量可以通过验血或者检测头发的样品,如果不放心也可以去医院进行测试。

>>>>爱爱时使用润滑剂会影响受孕么?

  有可能。有研究表明女用润滑剂可以杀死精子或干扰受精过程。大部分润滑剂的pH值对精子不利,且粘稠度会影响精子运动。如果非得使用润滑剂,建议选择有明确标识不影响受孕的那些产品。

>>>>家用清洁剂对胎儿有影响吗?

  如果想找个借口不做家务,这条理由一定很好——有的清洁剂成分可能对胎儿有毒性作用。有些产品常宣称「全天然」「可生物降解」,但这并不意味着它就是安全的。其实,把白醋和水按照1:1的比例混合一下,就会成为一种很好的清洁剂。如果喜欢香味,可以加几滴精油。


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